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洋葱可直接打汁喝吗权衡

2021-04-22

服务畜牧 洋葱可直接打汁喝吗?

文章导读 洋葱的味道是比较刺激的,几乎能和大蒜相比,但是洋葱的刺激成分不会对身体产生副作用,反而具有清热杀菌的效果,因此,吃洋葱也是生活中非常流行的一种饮食习惯,而有些人还喜欢生吃洋葱,甚至将洋葱榨成汁来饮用。下面就来看看洋葱可直接打汁喝吗?怎么饮用最好呢?

洋葱番茄芹菜汁

洋葱和番茄、芹菜放在一起榨汁更好。

材料:番茄1个,洋葱少许,芹菜1根、小黄瓜1/4根,柠檬汁少许,盐少许。

做法

1、番茄洗净去皮去蒂,切成小块。洋葱洗净切小块。小黄瓜洗净去皮切小块。

2、将上述原料投入榨汁器中榨汁,倒入杯中。

3、加柠檬汁及盐调味即可。

功效:含丰富的维生素A及维生素C,可增强微血管的抵抗力,亦可预防动脉硬化。

洋葱汁的功效与作用

1.提高消化力

洋葱含有菊苣纤维,这是一种水溶性膳食纤维,可制造肠内好菌,促进肠道蠕动。

2.可抑制过敏

洋葱含有洋葱素,具有很强抗氧化作用,其抗氧化能力是维他命E的50倍。和其他食物相比,洋葱所含洋葱素较易被人体吸收,也可在肠道内停留较长时间,可帮助改善过敏体质,气喘或过敏病患不妨试试。

3.改善呼吸道

洋葱所含油分可以缓解咳嗽及支气管炎,生洋葱更是战胜感冒的利器之一。

4.防骨质疏松

吃洋葱可以抑制骨质密度减少,更年期女性可以增加摄取量。

5.具生发效果

洋葱所含硫磺化合物有生发作用,有研究显示,将洋葱汁以1周2次的频率涂抹头皮,2个月后头发明显生长。

6.肌肤水当当

洋葱可促进血液循环,可帮助难以愈合的伤口或瘀青复元。

7.有效降血糖

洋葱含大量的铬,研究显示可有效降低血糖值。

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